毛穴開きの主な原因

毛穴開きに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。

毛穴開きの主な原因としては、食生活の乱れにより栄養が偏る、

睡眠不足、運動不足、生活リズムが不規則、ホルモンバランスが乱れている、


便秘、喫煙、疲労やストレス、肌の乾燥、皮脂の過剰分泌、スキンケア不足、

誤った方法での洗顔やスキンケア、ムダ毛、角栓、ニキビ、表情筋の衰え、

加齢によるコラーゲンやヒアルロン酸やセラミドやエラスチンの減少、

活性酸素の増加、角質のバリア機能が低下する、

肌のターンオーバーが不活発になる、肌細胞の再生が遅くなるなどがあります。


自分の毛穴の悩みの原因がどれに当てはまるのかをしっかりと

理解してきちんとした対策に努めていきましょう。

生活習慣の乱れが原因となっている場合は、自分の日頃の生活スタイルを

見直してみるということから始めましょう。


食生活においては、栄養バランスを意識する、こまめに水分補給をする、

代謝を促進させる働きがあるビタミンB群を

積極的に摂取したりするなどを心がけましょう。

加齢に伴い減少していくコラーゲンやヒアルロン酸やセラミドやエラスチンは

サプリで摂取するのが効率的です。



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肌のターンオーバーが不活発になる、便秘も肌に悪影響を及ぼしますので、

乳酸菌を積極的に摂取して腸内環境を健やかに整えることを心がけましょう。


活性酸素を除去するためには、ビタミンCやビタミンEやコエンザイムQ10や

アスタキサンチンなどの抗酸化作用がある成分を摂取するのがおすすめです。


生活習慣においては、しっかりと睡眠をとって成長ホルモンの分泌を促す、

ストレス解消や疲労回復に努める、表情筋を鍛鍛えてリフトアップさせる、

運動をして代謝を高めるなどを意識しましょう。


ムダ毛の黒さも毛穴が目立ってしまう原因となりますので、

クリニックやサロンで脱毛をするのが有効な手段です。

そして、毛穴開きの悩みを解消させるためには化粧品による

外側からのケアがとても重要になります。


毛穴開きに化粧品が欠かせない理由

毛穴開きに化粧品が欠かせない理由についてですが、

・皮膚のたるみで毛穴が縦に伸びてしまうのを防ぐことができる

・毛穴を引き締めることができる

・角質ケアをしてごわつきやざらつきやキメの粗さや角栓を改善させることができる

・メイクののりを良くすることができる

・ニキビや皮脂の過剰分泌を抑えることができる

・ハリや弾力をアップさせて毛穴を目立たなくさせることができる

などがそれにあたります。


洗顔は角質を傷つけないようにたっぷりの泡で優しく包み込むように

洗うことがポイントとなります。

洗顔後はふき取り化粧水やピーリング剤やパックなどで

角質ケアをして毛穴の汚れや古い角質や角栓や皮脂をオフして

肌をなめらかに整えましょう。


角質ケアを定期的に行うことで角栓ができにくくなります。

毛穴開きの大敵は肌の乾燥ですので、しっかりと保湿をすることが大切です。


皮脂の過剰分泌は乾燥が原因となっていることがほとんどです。

乾燥した肌が自らうるおいを補おうとして皮脂を過剰に分泌させしまうので、

しっかりと保湿をして乾燥を防ぐことで皮脂の分泌も抑えることができます。


化粧水をつける前はブースターを使用して角質を柔らかくしておくのが効果的です。

そうすることで化粧水が角質層の奥の方まで行き渡り浸透力と保湿力を

格段にアップさせる効果が期待できます。


たるみ解消のためにはエイジングケア化粧品リフトアップ効果が

期待できる化粧品を選びましょう。即効性を得たい場合は収れん化粧水を

使用するのがおすすめです。


瞬時に毛穴をキュッと引き締めてメイクののりを良くさせることができます。

化粧品による丁寧なスキンケアをすれば肌環境が

健やかに整い角質のバリア機能もアップします。


角質のバリア機能がアップすればターンオーバーが活発になり

肌細胞の再生もスムーズに行われるようになり、

毛穴開きの悩みを解消させることができます。

化粧品の重要性をしっかりと理解して対策に努めましょう。